New Step by Step Map For أخطر شهور الحمل في السفر
New Step by Step Map For أخطر شهور الحمل في السفر
Blog Article
إحضار الأدوية والفيتامينات التي تحتاجينها طوال فترة السفر لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية.
الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أهم فترة للحامل، إذ تتكون فيها الأعضاء الحيوية للجنين، وتحدث داخل جسمك تدريجيًا التغيرات التي تؤهلك لاستكمال الحمل والولادة، إليك مجموعة من العادات التي يجب أن تقومي بها أو تتجنبيها في الشهور الأولى من الحمل:
تعد الشهور من الرابع إلى السادس أكثر شهور الحمل استقرارًا عند معظم النساء، ولا تشكل أي خطورة على حياة الأم والجنين، ويطلق على هذه الشهور "أشهر عسل الحمل".
السفر في الشهور الأولى من الحمل آمن تمامًا، ولا يعرض الأم للإجهاض طالما لا تواجه لا هي ولا الجنين أي مشاكل صحية، فطالما كان الحمل صحيحًا وسليمًا فليست هناك خطورة إلا في الحالات التي سنفصلها فيما بعد، لكن يبقى السفر خلال الشهور الأولى تحديًا لبعض السيدات لما تواجهه من أعراض كالغثيان وكثرة التقيؤ والإرهاق الشديد، وهناك بعض النصائح التي سنقدمها لكِ لتساعدك على التخفيف من أثر هذه الأعراض خلال رحلتك:
جهزي جميع الأدوية والفيتامينات الخاصة بحملك أو التي قد تحتاجين إليها.
مارسي الرياضة الخفيفة بانتظام، يمكنك مثلًا ممارسة تمارين كيجل.
دليل للأزواج: للتعامل مع التغيرات الجسدية والنفسية للأم بعد الولادة
خططي للقيام بذلك كل ساعتين، وتجنبي أيضاً الأطعمة نور الامارات المنتجة للغازات والمشروبات الغازية قبل رحلتك.
للمساعدة في تقليل المخاطر، يمكنك حجز مقعد في الممر، والتجول بين الحين والآخر، وهز ساقيك وأصابع قدميك أثناء الجلوس.
يمكن أن تكون التغيرات في ضغط الهواء في المقصورة غير مريحة.
وهي من التساؤلات التي يتكرر البحث عنها من قبل الكثير من النساء، وذلك تجنب للوقوع بالخطورة، وفي السطور نتعرف ما هو أفضل وقت للسفر أثناء الحمل:
أفضل وقت لسفر الحامل هو بين الأسبوع الرابع عشر والأسبوع الثامن والعشرين، أي في الثلث الثاني من الحمل؛ لأن معظم مشاكل الحمل تحدث خلال الثلثين الأول والثالث من الحمل، وفي الوقت نفسه خلال الثلث الثاني من الحمل، تستقر صحة نور الامارات الأم مرة أخرى، وغالبًا ما يختفي غثيان الصباح ويمكن للمرأة الحامل المشي بسهولة أكبر.
تأثير الشطة الحارة على صحة الحامل ونمو الجنين: بين الأمان والخطر
كما لا يُنصح بالسفر إلى المناطق المصابة بالملاريا، وهو مرض آخر يحمله البعوض يشكل خطراً على النساء الحوامل.